「広島県民体操」やってみました！

こんにちは、介護老人保健施設みゆきの通所リハビリです。

晩秋の季節、健康月間がありました。

とくに天気の良い日は、運動やスポーツで身体の中からポカポカしたいですね。

やはり、ふだんからの軽い体操が効果がありそうです。

と、いうことで、お昼のひとときに、ご利用者様も加わり、

「広島県民体操」に挑戦してみました。

とっても簡単な体操なので、初めは少し慣れなかった方も、2回目以降はすごく上手に動作ができていました。

立って、座って、思い思いに楽に体を動かし、笑顔がこぼれました。

少しの時間ですが、リズムに乗って体がとっても温まりました。

木枯らしがやって来はじめる季節。

みな様もどうか体調にお気をつけてお過ごしくださいね。

２０１９年１０月３０日

医療法人社団ひがしの会

介護老人保健施設みゆき

リハビリ部門　空山