こんにちは、介護老人保健施設みゆきの通所リハビリです。
晩秋の季節、健康月間がありました。
とくに天気の良い日は、運動やスポーツで身体の中からポカポカしたいですね。
やはり、ふだんからの軽い体操が効果がありそうです。
と、いうことで、お昼のひとときに、ご利用者様も加わり、
「広島県民体操」に挑戦してみました。
とっても簡単な体操なので、初めは少し慣れなかった方も、2回目以降はすごく上手に動作ができていました。
立って、座って、思い思いに楽に体を動かし、笑顔がこぼれました。
少しの時間ですが、リズムに乗って体がとっても温まりました。
木枯らしがやって来はじめる季節。
みな様もどうか体調にお気をつけてお過ごしくださいね。
２０１９年１０月３０日
医療法人社団ひがしの会
介護老人保健施設みゆき
リハビリ部門 空山
